BOERENKOOL MET ROOKWORST

Calorieën: kcal
Eiwitten: g
Koolhydraten: g
Waarvan suikers: g
Vetten: g
Verzadigd: g
Vezels: g

Afmeting: x x
Volume:
Conditie:
Herkomst:

Magnetron ontdooid, voorkeur van SportMeals:
ongeveer 3 min. op 800 watt.

Magnetron bevroren:
Ongeveer 7-8 min. op 800 watt
Prik wat gaatjes in de folie en plaats in de magnetron.

Oven ontdooid: 
20 min. op 120 graden (let op! de bijgeleverde bakjes zijn ovenbestendig tot max. 120 graden).

Pan ontdooid:
verwarm een pan met een beetje olie voeg de maaltijd toe en verwarm tot de gewenste temperatuur.